2週間前くらいに、何か食べたくて仕方がない期間があった。 月経まえはよくお腹が空いて、いつでも食べちゃうことが多いけどそうじゃない。 月経終わって食欲が落ち着いた後の、ぶり返しのような食欲で、ご飯食べても食べても食べたくなる。それに負けて食べ…

昨日つくった自家製甘酒の旨さにまたもや感動しながら、朝食に二杯水で割って飲んだ。 お湯割りより甘みが残って美味しかったなぁ。 甘酒って舌にカスが残るから、それちゃんと取らないと口臭になるね。気をつけなきゃ！ 外出の帰り、お腹空いちゃって。でも…

空腹が苦じゃなくなってきた。 飲み物飲めばおさまるし、スティックアイス一本で満腹になる。 しかも運動もできた！ いつもより腹筋には力はいるし、ジョギングの足さばきも軽快。 体重は3キロ減ってた。 軽いわけだ。 面白いなぁ、ソリッド断食は。 口にし…

スッキリ目覚めたうえに体の軽さを感じる！ ヨガのヘッドスタンドポーズをとってみたら、ものすごいかるーく脚が上がった。 あまり腹筋を使わずに。 しかも職場の階段を駆け上がっていけた。 いや、面白い。 身体と心の冒険をしてると感じて、楽しくてしょう…

朝は寝坊してしまった。 体が疲れてる？ちょっとダルさを感じた。 ソリッド断食してると知ってる職場の人なら、頻繁に痩せたと言われるけど、あまりわからない。 ただ、2日目ほどの空腹やめまいのようなことは感じない。 慣れたかな？ 口にしたもの ・緑茶 …